りっぷとぽんちょ

女子力低い系不器用女子ががんばるぶろぐ。

からだ

ナイトアイボーテの使い方を工夫したら効果が出た!

キレイな二重の大きな目になりたい! でも、整形手術はしたくないし、毎日アイプチしても全然二重にならない...と諦めていませんか? 私も学生時代からずっと二重を作っていましたが、ノリやテープを使い続けなければ二重にはならないんだと諦めていました。…

事故の後、こんな軽度の症状で病院に行っていいの?

木曜日の朝行ってきました。整形外科! 保険会社から連絡があり、保険で対応してくれる範囲も分かったので情報共有+備忘録として書いておきます。 書いていたら思いのほか長くなってしまったので、この記事ではこんな症状で病院に行っていいのか、病院でど…

胸郭出口症候群の予防と効果的なストレッチ

胸郭出口症候群って何?という方はまずこちらの記事をどうぞ www.feminiup.net 胸郭出口症候群の予防に必要なこと 効果的なストレッチ 首周りの筋肉をほぐす 胸、肩を開く 背中の筋肉を動かす まとめ 胸郭出口症候群の予防に必要なこと 胸郭出口症候群を予防…

ケノンをアトピー体質の私が使った効果は脱毛だけじゃなかった!

脱毛したら、肌荒れが改善されるって知っていますか? 女性にとってムダ毛や肌荒れの無いキレイな肌は理想! でも脱毛に通うのはお金もかかるし、肌が弱ければ脱毛による肌荒れも心配ですよね。 でも実は、カミソリや除毛クリームでの自己処理よりも『レーザ…

ブルーブラッド枕に替えて2か月、日々の生活が劇的に変わった!!

ブルーブラッド枕を購入してから早2か月が経過しました。 皆さんにも枕の重要性をわかっていただきたくて、経過報告をすることにしました。 特に 「朝起きれない!!」 「目覚ましが聞こえない」 と悩んでいるそこのあなた!! それ、枕が合っていないだけか…

ゆとり世代の教育に必要なことってなんだろう。

// 私が出した結論は、彼らなりの頑張りを認めてあげること、愛情を持って接してあげること、です。 批判するのは簡単ですが、せっかくお金と時間をかけて採用したのにスグに辞めさせて何か企業にとって特になるのか?今一度よく考えてみてください。 昨日、…

会社に行けない病とその対応について真剣に考えてみる

// ちょっと重め?暗め?の記事ですみません。 いい加減腹が立って仕方ないので吐き出させてください。 私の働く会社は100人を超える従業員がいるのですが、そのうち半数以上が入社5年未満なんだそう。 私は今入社して4年目。 こんなペーペーでも、弊社では…

【美容師が選ぶ】オススメの洗い流すトリートメント

トリートメントをしたいけど、種類が多すぎてどれを使っていいかわからない! そんなあなたに、美容師歴15年、都内の人気店に勤め美容師向け雑誌にも掲載歴のある実力派の美容師に聞いたオススメのトリートメントをご紹介します。 なぜトリートメントをする…

【タイプ別猫背矯正】悪い姿勢が原因でヘルニアや心不全に!簡単ストレッチで姿勢改善!

肩こり、腰痛、神経痛 全ては体のゆがみに原因が! 近年、パソコンやスマホの普及により姿勢の悪さは子供から大人まで、全ての世代で深刻な問題となっています。 悪い姿勢を放っておくと椎間板ヘルニアになり、慢性的な足の痺れを引き起こす危険性があります…

【乾燥肌対策】乾燥が始まる秋のスキンケアのポイント

秋は肌の乾燥が始まる季節です。 乾燥肌の方は夏に強い紫外線やエアコンで受けた肌のダメージを回復させ、乾燥対策をし始めてあげることが大切になります。 しかし、自分の肌質に合わない肌ケアは肌トラブルの悪化につながります。 対策をする前に、まずはこ…

【肌ケア】インナードライ肌に効果のあるスキンケア商品5選

インナードライ肌って知っていますか? 肌内部は乾燥しているのに、肌が"これ以上の水分の蒸発を防ごう"と皮脂がどんどん分泌され表面はオイリーな肌のことです。 インナードライ肌の女性はたくさんいるのですが、自分がインナードライ肌だと知らずに間違っ…

【感動】まくら難民がブルーブラッド(BlueBlood)枕を1週間使ってみた感想

毎朝首や肩のこりがひどい!寝ても寝ても疲れが取れず、朝起きれない! そんな悩みは寝具を変えるだけで大幅に改善されます。まずは気軽に枕から見直してみませんか? 私は寝起きの肩こりや、寝ても寝ても取れない疲労に悩んでいました。 7、8時間寝ても疲れ…

【肩凝り】頭痛や吐き気のほかに腕の痺れがある場合、胸郭出口症候群かもしれませんよ。

肩凝りが悪化して、ひどい頭痛や吐き気で仕事や家事が手に付かないなんて経験ありませんか? 私は高校生の頃からひどい肩凝りに悩まされるようになり、 1,2か月に1度のペースで頭痛・吐き気に襲われていました。 姿勢の悪さから来るただの肩凝りかと思ってい…

【レビューあり】ひどい手荒れの改善に効果のあった台所用洗剤

あ、冒頭ですみません。まず一言文句言っていいですか。 肌に優しい食器用洗剤の記事で1位に「キュ〇ュット」とか持ってくる方は、肌弱くないですそれ。 私からしたら全然ただの嘘情報ですそれ。 そんなレベルの人はゴム手袋付けて良い洗剤を使え、と声を大…

【インナードライ肌】朝の肌は乾燥で化粧ノリが悪いのに、夕方はオイリーで化粧が落ちてしまうあなたへ。

朝洗顔をして化粧をする時には肌がパサパサガサガサで全然化粧がのらない! なのに夕方になるとギトギトベタベタ。化粧も落ちちゃってる... 自分は乾燥肌なの?オイリー肌なの? なんて思ったことありませんか? それ、「インナードライ肌」かもしれませんよ…