木曜日の朝行ってきました。整形外科！ 保険会社から連絡があり、保険で対応してくれる範囲も分かったので情報共有＋備忘録として書いておきます。 書いていたら思いのほか長くなってしまったので、この記事ではこんな症状で病院に行っていいのか、病院でど…

胸郭出口症候群って何？という方はまずこちらの記事をどうぞ www.feminiup.net 胸郭出口症候群の予防に必要なこと 効果的なストレッチ 首周りの筋肉をほぐす 胸、肩を開く 背中の筋肉を動かす まとめ 胸郭出口症候群の予防に必要なこと 胸郭出口症候群を予防…

ブルーブラッド枕を購入してから早2か月が経過しました。 皆さんにも枕の重要性をわかっていただきたくて、経過報告をすることにしました。 特に 「朝起きれない！！」 「目覚ましが聞こえない」 と悩んでいるそこのあなた！！ それ、枕が合っていないだけか…

肩こり、腰痛、神経痛 全ては体のゆがみに原因が！ 近年、パソコンやスマホの普及により姿勢の悪さは子供から大人まで、全ての世代で深刻な問題となっています。 悪い姿勢を放っておくと椎間板ヘルニアになり、慢性的な足の痺れを引き起こす危険性があります…

毎朝首や肩のこりがひどい！寝ても寝ても疲れが取れず、朝起きれない！ そんな悩みは寝具を変えるだけで大幅に改善されます。まずは気軽に枕から見直してみませんか？ 私は寝起きの肩こりや、寝ても寝ても取れない疲労に悩んでいました。 7、8時間寝ても疲れ…

肩凝りが悪化して、ひどい頭痛や吐き気で仕事や家事が手に付かないなんて経験ありませんか？ 私は高校生の頃からひどい肩凝りに悩まされるようになり、 1,2か月に1度のペースで頭痛・吐き気に襲われていました。 姿勢の悪さから来るただの肩凝りかと思ってい…